A Catalunya, 2 de cada 10 persones de menys de 45 anys i més de la meitat de les que tenen entre 45 i 64 anys presenten algun factor de risc cardiovascular. Hi ha factors que no podem controlar, com l’edat o els antecedents familiars. Però la bona notícia és que podem fer molt per tenir cura del nostre cor: deixar de fumar, cuidar el benestar emocional, fer exercici físic cada dia, seguir una alimentació cardiosaludable i revisar el cor de tant en tant.
Les persones que han nascut amb una cardiopatia conviuen amb un cor diferent des de ben petites: són expertes en escoltar-lo, entendre’l i adaptar-s’hi. I és precisament d’elles de qui podem aprendre més, perquè les malalties cardiovasculars ens poden afectar a totes i a tots i poden aparèixer en qualsevol moment, fins i tot quan menys les esperem.
Quan neix, l’infant que té una cardiopatia i la seva família s’enfronten a un camí ple de reptes: hauran d’aprendre a conviure amb un cor que funciona de manera diferent, comprendre la seva malaltia i, també, desenvolupar una resiliència emocional que els ajudi a gestionar les dificultats que puguin anar sorgint en el seu dia a dia.
Quan arriba la preadolescència i l’adolescència, aquest noi o noia que fins ara havia estat protegit i molt ben controlat per la família i l’equip mèdic entra a formar part de la societat d’una manera més independent. En aquesta etapa és quan pren més consciència de la seva cardiopatia i, de cop i volta, li toca enfrontar-se a una societat que va molt de pressa, que cada vegada és més competitiva i que li fa adonar-se de les seves limitacions. Aprendre a gestionar l’estrès, evitar situacions de risc i mantenir una actitud positiva són aspectes clau per conviure-hi.
És en aquesta època quan, sovint, molts dels nois i noies que han estat operats de petits han de tornar a ser intervinguts quirúrgicament. Tot i que, en l’actualitat, quan es fa una intervenció durant la infància ja es té en compte quin serà el seu impacte a llarg termini, de cara a minimitzar el nombre de cirurgies. I, en els casos en què se’n necessita una de nova, s’intenten adoptar tècniques poc invasives. A l’adolescència, però, les preocupacions no només estan centrades en l’operació en si, sinó també en com afectarà la seva vida quotidiana, les activitats escolars i de lleure, les relacions socials i la seva imatge.
En l’actualitat, hi ha més adults amb una cardiopatia congènita que infants. Tot i que no van tenir les mateixes possibilitats de reparació de la seva cardiopatia com les que tenen ara els nens i nenes, gaudeixen d’una qualitat de vida prou bona que els ha permès créixer i fer-se grans sense gaires complicacions. Però també poden tenir etapes en què no es trobin tan bé i experimentar moments de canvi en la seva salut, que poden viure amb angoixa i por. És per això que el seguiment mèdic és essencial per avançar-nos als problemes que puguin sorgir.
La vida adulta comporta l’establiment de vincles de parella i la construcció d’una família, però per a les persones amb cardiopatia aquestes relacions poden estar marcades per la vivència de la malaltia: decisions com tenir fills o no, la sobreprotecció del cònjuge sa, que la persona amb cardiopatia se senti incompresa o no escoltada, o que les limitacions del dia a dia, com la falta d’energia, passin desapercebudes o se’ls resti importància.
És molt important conèixer les necessitats, limitacions, recursos i potencialitats de cada persona per integrar-se en el món laboral. Hi ha persones que han pogut treballar amb normalitat, però quan hi ha un canvi en el seu estat de salut, poden presentar dificultats per continuar les seves funcions laborals i veure’s obligades a canviar de feina, disminuir hores de treball o deixar de banda expectatives professionals, fet que pot condicionar la seva situació econòmica i personal. Tots aquests canvis poden provocar desànim, por al futur, incertesa, ràbia i impotència.
La pràctica regular d’exercici físic és clau per mantenir un bon estat de salut i prevenir les repercussions de la cardiopatia. No només és beneficiosa per al cor, sinó també per a la ment i el benestar emocional. És important, però, saber quins exercicis són els més idonis, segurs i amb garanties d’èxit per a la salut cardiovascular de cada persona.
A la Fundació CorAvant oferim suport i orientació davant del diagnòstic de cardiopatia o de possibles canvis en l’estat de salut; ajudem en els moments d’ansietat i angoixa que l’impacte de la malaltia pugui causar; expliquem com preparar-se per a una intervenció quirúrgica i informem dels drets, permisos i recursos disponibles; orientem en temes laborals i acadèmics; i posem en contacte amb persones amb cardiopatia a través d’activitats per compartir experiències.
Llums vermelles per visibilitzar les malalties cardiovasculars
En la línia de la campanya de la World Heart Federation – Don’t miss a beat – i de Cardioalianza – Muévete por tu corazón –, la Fundació CorAvant vol fer més visible la importància del canvi d’hàbits per minimitzar el risc de patir una malaltia cardiovascular: cuidar el cor és essencial per viure millor i més temps, i ha impulsat la campanya #MOUTEPELCOR. Es tracta d’il·luminar de color vermell espais emblemàtics dels municipis catalans (façanes, campanars, ponts, fonts, monuments…) coincidint amb el Dia Mundial del Cor. De moment, més d’una vuitantena de pobles i ciutats han confirmat la seva participació en aquesta iniciativa.
Catalunya Plural, 2024 
