Autor: cescales

¡Desconecta la pantalla, ¡conecta con la salud! es el mensaje de impulso de una campaña en las redes que el Hospital Universitario de Bellvitge (Barcelona) ha preparado para concienciar sobre el peligro del uso en exceso de las pantallas. Sacrificar otras actividades, descuidar tareas y los cambios de humor, si estas no se pueden usar, son algunos de los indicadores de que el uso de las pantallas está ocupando demasiado lugar en la vida de alguien y no son solo un complemento o útil puntual como debería ser. Algunas de las orientaciones que se dan en la misma campaña del Hospital…

Desconnecta la pantalla, connecta amb la salut! és el missatge d’impuls d’una campanya a les xarxes que l’Hospital Universitari de Bellvitge ha preparat per a conscienciar sobre el perill de l’ús en excés de les pantalles. Sacrificar altres activitats, descuidar tasques i els canvis d’humor, si aquestes no es poden fer servir, són alguns dels indicadors que l’ús de les pantalles està prenent massa lloc en la vida d’algú i no són només un complement o útil puntual com hauria de ser. Algunes de les orientacions que es donen en la mateixa campanya de l’Hospital de Bellvitge són evitar l’ús de les pantalles…

Sant tornem-hi! Avui és dilluns i 1 de setembre, primer dia de la setmana, primer dia del mes i primer dia del nou curs, entenent per curs, l’acadèmic i també la represa de la feina per a molts professionals. Setembre, igual que gener, marca un inici, un tornar a començar. I això arriba sempre amb un component d’oportunitat d’encarar millor la vida, aquesta perspectiva de futur a curt termini ens fa de trampolí cap a una nova etapa en la qual podem introduir canvis o potenciar tot allò que ja sabem que ens fa bé. Però, tal com ens explica la…

¡Sant tornem-hi! Hoy es lunes 1 de septiembre: primer día de la semana, primer día del mes y primer día del nuevo curso, entendiendo por curso tanto el académico como también la reanudación del trabajo para muchos profesionales. Septiembre, igual que enero, marca un inicio, un volver a empezar. Y esto siempre llega con un componente de oportunidad para afrontar la vida de una forma mejor: esta perspectiva de futuro a corto plazo nos sirve como trampolín hacia una nueva etapa en la que podemos introducir cambios o potenciar todo aquello que ya sabemos que nos hace bien. Pero, tal…

Amb temperatures màximes que en algun lloc al mig del dia poden arribar a sobrepassar els 40º, treballar a l’aire lliure en hores punta de calor mereix molta precaució. Agricultors, treballadors de la construcció, jardiners, personal de neteja en exteriors, però també en interiors sense ventilació, i qualsevol persona –especialment les més vulnerables per les seves condicions físiques o l’estat de salut– són molt més candidats a patir un cop de calor. “El cop de calor és la punta de l’iceberg. Vol dir que abans ja hi ha hagut al cos tot un procés d’esgotament per calor fins a arribar…

Cuando se alcanzan temperaturas extremas como estos últimos días –en algún lugar a mediodía pueden llegar a sobrepasar los 40°C–, trabajar al aire libre durante las horas punta de calor requiere mucha precaución. Agricultores, trabajadores de la construcción, jardineros, personal de limpieza en exteriores, pero también en interiores sin ventilación, y cualquier persona, especialmente las más vulnerables por sus condiciones físicas o el estado de salud, son mucho más candidatas para sufrir un golpe de calor. “El golpe de calor es la punta del iceberg. Quiere decir que antes ya ha habido en el cuerpo todo un proceso de agotamiento…