Es escuchar la música que nos gusta y notar como, casi sin poder remediarlo, empezamos a mover la cabeza a un lado y a otro. Y si no es la cabeza, es un pie dando golpecitos en el suelo al ritmo de la canción. Pues bien, si en lugar de quedarnos ahí nos lanzamos a bailar, tanto el cuerpo como la mente salen muy bien parados. Los resultados de numerosas publicaciones científicas sugieren que actividades como jugar al tenis, nadar, correr, andar, montar en bicicleta o bailar, entre otras, pueden contribuir a reducir el riesgo de trastornos cardiovasculares, ayudar a…
Autor: jmanuelc
És escoltar la música que ens agrada i notar com, gairebé sense poder posar-hi remei, comencem a moure el cap a banda i banda. I si no és el cap, és un peu donant copets a terra al ritme de la cançó. Doncs bé, si en lloc de quedar-nos aquí ens llancem a ballar, tant el cos com la ment surten molt ben parats. Els resultats de nombroses publicacions científiques suggereixen que activitats com jugar a tennis, nedar, córrer, caminar, anar en bicicleta o ballar, entre altres, poden contribuir a reduir el risc de trastorns cardiovasculars, ajudar a controlar el nostre pes,…
